SUR LE 10 KM LEGRAND Sébastien : 15 pl / 38mn 54s GAROTTA Christian : 463 pl / 1h00mn47s SUR LE SEMI MARATHON MATUR Véronique : 69 pl / 1h29mn41s / 2 ème f au gnl SUR LE MARATHON CHARPENTIER Cathy et ROCHERIOUX Gérard : 10 pl au gnl / 2h53mn30s / 5 èm...

Résultat des 7.5 kms de Salon De Provence ROCHERIOUX Gérard : 4 pl / 24 mn15s / 1v1m ROLLAND Fabien : 12 pl / 28 mn49s / 4sem

Vendredi 19 octobre 2007 a eu lieu à Salon De Provence la remise des récompenses du Challenge Terre de Mistral Doublé Lambescain avec Véronique MATUR et Cathy CHARPENTIER au 2 premières places Gérard ROCHERIOUX 1er chez les hommes Josiane LION 1ère dansq...

Suite au succès de la dernière sortie nocturne, notre coatch, Vincent GARCIA, vous propose de renouveller l'expérience. Elle aura lieu le 02 novembre 2007 Lieu de rdv : à la coopérative à 20h45 Durée : 2h à allure très cool (éclairage vivement conseillé)...

RESULTAT DU 10 KMS ESSAYAN Eric : 16 pl / 1h08mn25s

RESULTAT DU MARATHON : 42.195 KMS EN RELAIS CHARPENTIER Cathy / ROCHERIOUX Gérard : 3pl au gnl / 2h57mn12s / 1 ère équipe mixte DRAYON Claudette et André : 25pl au gnl / 3h51mn27s / 4 ème équipe mixte RESULTAT DU SEMI-MARATHON : 21.00 KMS MATUR Véronique...

Sortie Cabriès : certains participants à la sortie proposent un pique-nique, si vous êtes d'accord, faites vous connaitre auprès des organisateurs, entre vous ou par le blog. bonne course

Résultats du 07.10.07 : 14 kms ROCHERIOUX Gérard : 4 pl / 55mn20s / 1v1m LEGRAND Sébastien : 16 pl / 59mn05s / 2sem MATUR Véronique : 24 pl / 1h01mn38s / 2 èm f NONAT Jean-Claude : 72 pl / 1h10mn50s / 3v3m MERGUI Sandrine : 84 pl / 1h13mn11s / 2sef QUENAULT...

Résultat du samedi 06.10.07 sur le 5.2 kms : LEGRAND Sébastien : 8 pl / 19mn27s / 2sm sur le 10 kms : ROCHERIOUX Gérard : 1 pl / 36mn09s CHARPENTIER Cathy : 48 pl / 43mn45s / 1 ère f (ce qui fait un doublé Lambescain) MASSARD Agnès : 136 pl / 50mn11s...

PROGRAMME D'ENTRAINEMENT D'OCTOBRE 2007 Mardi 02/10 : 20mn échauffement, 10 côtes longues, retour au calme Samedi 06/10 : sortie 1h10mn à 1h15mn -course à Saint Martin de Crau : 10.7 km ou 5.7 km (départ 16h30) Dimanche 07/10 : -course à Charleval : 13...