Le blog de l' Elan Lambescain

Petit message de Vincent Il souhaiterait faire une sortie nocturne d'environ 2 h (allure très cool) Le vendredi 12 octobre Départ à 21h de la cave coopérative de Lambesc Prévoir lampes frontales, lampes à main ou équivalents Organisation seulement si...

Bonne rentrée à tous, voici le retour de nos entrainements Mardi 04/09 : 20mn échauffement, 8x pont à pont, retour au calme Vendredi 07/09 : sortie 1h15 à 1h20mn Dimanche 09/09 :- course à Avignon (Vaucluse) : 10 kms -course à Aubagne : 15 kms Mardi 11/09...

FORUM DES ASSOCIATIONS : 08 septembre 2007 REPAS FIN D'ANNEE : 27 octobre 2007 COURSE DE LA SAINTE ANNE : 02 décembre 2007

La course de CABRIES a lieu cette année le :14 octobre 2007 Elle comporte 3 parcours : 10 ; 21 et 42 kms Comme nous vous l'avons promis, l'inscription est offerte à tous les adhérants de l'Elan qui souhaiteraient y participer. Pour cela il suffit de vous...

Depuis quelques années, il est devenu coutume de faire un repas de fin d'année. C'est l'occasion de se retrouver en dehors des entrainements ou des courses. Cette année il aura lieu le 27 octobre 2007 à 12h Le lieu reste à définir, mais si vous avez des...

Résultalt de la Marignanaise : 14 kms ROCHERIOUX Gérard : 14 pl / 51mn09s / 4v1m CHARPENTIER Cathy : 90 pl / 1h01mn59s / 5 èm f / 1sef LION Josiane : 289 pl / 1h20mn14s / 1v3f

Résultat des 10 kms de Cheval Blanc : BENET Alain : 36 pl / 44mn06s MASSARD Agnès : 67 pl / 47mn48s FOURNIER LEGAT Isabelle : 68 pl / 47 mn50s BORSOI Patrick : 69 pl / 48 mn14s

reprise de l'entrainement : mardi 28/0/2007 : 20mn échauffement, 12x200, retour au calme vendredi 31/08/2007 : 1h à 1h15 mn cool pour septembre, nous attendrons le retour de GéGé le coatch .....

Coucou à tous, Petite parenthèse : Juste un petit mot pour vous faire savoir que comme certain d'entre vous, je suis également en congés !! Mais, j'ai réussi à trouvé un PC et du coup, je continue mon travail de petite fourmie afin que vous ayez les résultats...

Course dans le Vercors Olga et Gérard ont couru dans le Vercors ce week-end pour un copain devenu paralysé suite à un accident du travail. Une course très dure et très sélective en montagne. Félicitations à tous les 2 pour votre participation. DEMO Olga...